GAZİ ÜNİVERSİTESİ BİLGİ PAKETİ - 2019 AKADEMİK YILI

DERS TANIMI
PERFORMANS SPORLARINDA BESLENME İLKELERİ/BES-A-1060
Dersin Adı: PERFORMANS SPORLARINDA BESLENME İLKELERİ
Dersin Kredisi: 3 Ders AKTS : 7.5
Dersin Yarıyılı: 1 Dersin Türü : Seçmeli
DERS BİLGİLERİ
 -- DERS KATALOG TANIMI (İÇERİĞİ)
 -- TEMEL DERS KİTABI
 -- YARDIMCI DERS KİTAPLARI
 -- DERSİN ÖNKOŞULLARI
 -- DERSİN DİLİ
  Türkçe
 -- DERSİN AMACI ve HEDEFİ
 -- DERSİN ÖĞRENİM ÇIKTILARI
Beslenmenin ve spor beslenmesinin temel ilkelerini bilmek
Besinlerin görevlerini ve performansla ilişsini anlamak.
Farklı spor dallarının farklı dönemlerdeki beslenme ilkelerini bilmek.
 -- DERSİN VERİLİŞ BİÇİMİ
  Bu ders sadece yüz yüze eğitim şeklinde yürütülmektedir.
 --DERSİN HAFTALIK DAĞILIMI
1. Hafta  Beslenmenin tanımı ve amaçları, etkileyen faktörler, sporcu beslenmesinin önemi
2. Hafta  Enerji metabolizması, bazal metabolizma, besinlerin enerji değeri, sporda enerji ihtiyacını belirleyen faktörler.
3. Hafta  Enerji sistemleri. Toparlanma sürecinde yenilenmesi, enerji harcanımı ve hesaplanması
4. Hafta  Besinler ve fiziksel performans, karbonhidrat, yağ ve proteinlerin metabolizma ve görevleri
5. Hafta  Vitaminlerin görevleri ve performansla ilişkileri, yağda ve suda çözünen vitaminler
6. Hafta  Mineraller ve eser elementler
7. Hafta  Su ve su metabolizması, su kaybı, su alımı ve su dengesi
8. Hafta  Kuvvet ve sürat sporlarında beslenme ilkeleri
9. Hafta  Dayanıklılık sporlarında beslenme ilkeleri
10. Hafta  Takım sporlarında beslenme ilkeleri
11. Hafta  Sporcularda vücut ağırlığının kontrolü
12. Hafta  Sporda ergojenik yardım, araştırma sunumu
13. Hafta  Sporda doping ve kontrolü , araştırma sunumu
14. Hafta  Araştırma sunumu
15. Hafta  Araştırma sunumu
16. Hafta  Final Sınavı
 -- ÖĞRETİM FAALİYETLERİ
 -- DEĞERLENDİRME ÖLÇÜTLERİ
 
Sayısı
Toplam Katkısı(%)
 Ara Sınav
0
0
 Ödev
2
30
 Uygulama
1
20
 Projeler
0
0
 Pratik
0
0
 Quiz
0
0
 Dönemiçi Çalışmaların Yıliçi Başarıya Oranı (%)  
50
 Finalin Başarıya Oranı (%)  
50
 -- DERSİN İŞ YÜKÜ
 Etkinlik  Toplam hafta sayısı  Süre (Haftalık Saat)  Dönem boyu toplam iş yükü
 Haftalık teorik ders saati
16
3
48
 Haftalık uygulamalı ders saati
0
 Okuma Faaliyetleri
16
2
32
 İnternette tarama, kütüphane çalışması
0
 Materyal tasarlama, uygulama
0
 Rapor hazırlama
0
 Sunu hazırlama
0
 Sunum
0
 Ara sınav ve ara sınava hazırlık
5
5
25
 Final sınavı ve final sınavına hazırlık
5
5
25
 Diğer
16
3
48
 TOPLAM İŞ YÜKÜ: 
178
 TOPLAM İŞ YÜKÜ / 25 : 
7.12
 DERSİN AKTS KREDİSİ: 
7.5
 -- PROGRAM ÖĞRENME ÇIKTILARI KATKI DÜZEYLERİ
NO
 PROGRAM ÖĞRENME ÇIKTILARI
1
2
3
4
5
1
. Lisans düzeyi yeterliliklerine bağlı olarak antrenman ve hareket bilimleri alanındaki bilgilerini uzmanlık düzeyinde geliştirir ve ilgili yasa, yönetmelik, mevzuat, mesleki temel değerler ve etik kurallar çerçevesinde uygular.X
2
Antrenman ve hareket bilimleri alanındaki problemlerin tanımlanması ve çözümü için ileri bilgi ve beceri düzeyine sahiptir.X
3
Antrenman ve hareket bilimleri alanı ile ilgili bilgi teknolojileri, teknik ekipman, cihaz ve aletler hakkında kuramsal ve uygulamalı bilgilerini alanıyla ilgili sorunların çözümünde kullanır.X
4
Antrenman ve hareket bilimleri alanında edinmiş olduğu bilgileri ilgili disiplinlerden gelen bilgilerle bütünleştirerek eleştirel bir gözle değerlendirir, öğrenmeyi yönlendirerek yeni bilgiler oluşturur ve takım çalışması yapar.X
5
Antrenman ve hareket bilimleri alanı ile ilgili deneysel, klinik veya tanımlayıcı bir çalışmayı planlar, çalışmalarında kanıta dayalı bilimsel araştırma yöntemlerini, yeni uygulamaları ve istatistiksel analiz yöntemlerini kullanır ve raporlar.X
6
Antrenman ve hareket bilimleri alanındaki uygulamalarda karşılaşacağı karmaşık problemlerde sorumluluk alır, yeni yaklaşımlar ve çözüm önerileri geliştirir.X
7
Antrenman ve hareket bilimleri alanı ile ilgili uzmanlık gerektiren bir çalışmayı bağımsız olarak yürütür.X
8
Antrenman ve hareket bilimleri alanındaki gelişmeleri ve kendi çalışmalarını yazılı, sözlü ve görsel olarak sistemli biçimde aktarır, bilimsel bir toplantıda sunar, ulusal ve uluslararası hakemli bir dergide yayınlar.X
9
Antrenman ve hareket bilimleriyle ilgili mesleki gelişim ve hayat boyu öğrenmeye önem verir, ulusal/uluslararası gelişmeleri basılı yayınlar, teknolojik araçlar ve veri tabanlarını takip ederek bilgisini derinleştirir.X
10
Antrenman ve hareket bilimleri alanında sosyal ilişkilerini ve bu ilişkileri yönlendiren değerler bütününü eleştirel bir yaklaşımla geliştirir ve gerektiğinde dönüştürür.X
11
Bir yabancı dilde sözlü ve yazılı iletişim kurar (Avrupa Dil Portföyü B2 düzeyi).X
12
Antrenman ve hareket bilimleriyle ilgili konularda farklı bakış açıları geliştirir, politikalar belirler, planlamalar yapar ve ulaştığı sonuçları bilimsel, etik ve kalite çerçevesinde değerlendirir.X
13
Antrenman ve hareket bilimleri alanı ile ilgili verilerin toplanması, kayıtlanması, yorumlanması, duyurulması aşamalarında toplumsal, bilimsel ve etik değerleri gözetir ve bilgileri paylaşır.X
14
Antrenman ve hareket bilimleri alanında kazandığı bilgileri içselleştirir, beceriye dönüştürür ve disiplinler arası çalışmalarda kullanır.X
15
Ulusal değerleri göz önünde tutarak Antrenman ve hareket bilimleri alanındaki güncel gelişmeleri takip eder ve ülke gerçekleri doğrultusunda değerlendirir.X
16
Antrenman ve hareket bilimleri alanında ulusal ve uluslararası sağlık politikası çalışmalarına katkıda bulunur.X
 -- ÖĞRETİM ELEMAN(LAR)I
   (Doç.Dr. Ebru ÇETİN)
 -- ÖĞRETİM ELEMANI WEB SİTESİ/SİTELERİ
   ()
 -- ÖĞRETİM ELEMANI E-POSTASI/E-POSTALARI
   (ecetin@gazi.edu.tr)